期货投资波动大，投资者应保持良好的心态，避免情绪化交易。以下是调整心态的几个建议：
- 接受市场波动：认识到期货市场波动大是其固有属性，而不是异常情况。波动是潜在获利和亏损的机会，投资者应将波动视为一个正常的市场环境。
- 制定交易计划：在进入市场之前，制定一个明确的交易计划。计划应包括进入和退出交易的明确规则，以及管理风险的策略。计划有助于投资者在交易时保持纪律和控制情绪。
- 控制仓位：避免过度交易或使用过大的仓位。过度交易会增加风险，并可能导致情绪化决策。投资者应根据自己的风险承受能力和账户余额谨慎管理仓位。
- 设定盈利和止损目标：在进入交易之前，设定明确的盈利目标和止损点。盈利目标是投资者期望达到的获利水平，而止损点是他们愿意接受的损失限额。这些目标有助于投资者保持交易的纪律，防止情绪化决策。
- 避免追涨杀跌：追涨杀跌是一种情绪化交易，会增加风险和亏损。投资者应根据自己的分析和交易计划做出交易决策，而不是被市场情绪左右。
- 从错误中吸取教训：每笔交易都是一个学习机会，即使是亏损的交易也可以提供有价值的教训。投资者应从错误中吸取教训，并在未来的交易中做出调整。
- 保持客观性：保持交易的客观性至关重要。投资者应避免让情绪影响他们的交易决策。他们可以利用交易日志或其他工具来记录交易并监控自己的情绪。
- 寻求专业帮助：如果投资者难以控制情绪化交易，他们可以考虑寻求专业帮助。心理咨询师或交易教练可以帮助投资者了解并应对交易中的情绪触发点。
保持良好的心态是期货投资成功的关键因素之一。通过遵循这些建议，投资者可以减轻情绪化交易的风险，并增加在波动市场中获利的可能性。
新手怎么玩期货？
1.用自己的闲钱去炒。 实事求是的用钱，多买少买，心态会好一点。 如果你心态好，做事就不会着急，理智会战胜情绪，那么赚钱的几率会更大。 2.尽量买便宜的商品。 因为在期货中，商品的浮动比例差不多是1: 10，也就是一手一跳就是10元。 买的便宜，同样的钱买的多。 在期货中，你会根据手数来赚钱，所以买的多，赚的就多。 3.在相对较低的水平买入 因为商品是有价值的，不可能降到零。 但上涨是没有止境的，所以期货投机者在相对低位买涨是理性的，也是安全的。
如何调整交易心态
可以从以下几个方面来调整交易心态：一、良好的资金管理是基础。 良好的资金管理是保持稳定的交易心态的基础。 持有大量持仓的投资者就象肩上压着重担的行人，路上稍有障碍就足以令其摔倒。 根本的原因在于他的持仓对他来讲已成为一种负担，已经超出他的承受能力。 做好资金管理应注意三点：1、市场最大的灾难性情况的度过。 当市场出现灾难性情况时，如行情以停板的方式运行，你的亏损也不足以影响你的资金帐户的继续交易能力，这是特殊情况。 2、在正常情况下，只能做能亏得起的交易，亏损应在承受能力之内。 所以资金使用规模可以从投资者的最大止损额来计算，而不能以预计利润来算。 3、投资者的资金使用规模应和投资者的的交易能力结合。 二、正确理解亏损是关键拒绝亏损是导致交易心态不好的根本原因。 亏损是交易中的正常现象，亏损是必然会出现的。 赢利和亏损就如人的左右脚，成功的获利都是由赢利和亏损组成的。 盈亏组成交易，任何人都无法割裂盈亏的组合，市场上不存在只有赢利或亏损的交易。 问题的关键是绝大多数的投资者都把亏损当成错误的交易来对待，认为亏损了就是自己错了，从而不断要求自己准确的分析预测市场，以此减少止损数量。 然而市场根本无法预测，把亏损当成错误来看的投资者永远无法走出对行情不确定性的恐惧，行情的不确定性使投资者永远处于战战兢兢的状态，进、出场都很犹豫，止损更加不果断，哪怕资金管理再好也会由于怕做错而不敢有效的执行交易计划，从而丧失交易机会。 亏损的幅度应由资金管理来控制，你不能放任亏损无限制的发展。 到了这个时候资金管理才开始发挥其作用。 三、盯住止损，不考虑利润是措施。 在做到前面两点之后，投资者的交易心态仍会受获利欲望的影响而难以平静。 在交易中唯一自己能控制的只有止损，而赢利却不会听投资者的摆布，因为市场不可预测。 进场之后投资者只需盯住止损，只要价格不到止损点，投资者就一直持有，不用太关注具体波动，太关注波动就会使你的心态也波动不停。 止损是相对静态的，具有可控性，止损的可控性质能够使投资者保持良好的心态。 参考文献：
新手如何做期货
期货行情波动大，保证金制度的杠杆效应，使在追求高额回报的同时，风险也非常高。对于刚刚开户的新手来说，必须深刻理解投资有风险的道理，在对自己和期货行业都有充分知晓的情况下，保持良好的心态，逐步形成稳健的交易体系，切不可盲目投资和情绪化操作。
1、刚刚从事期货的新手，首先要做好心理准备。虽然期货投资也具有一点对赌的性质，但是对于一个已经存在几百年的行业来说，必定有其科学成分和一定的经验总结。所以，要以做一番事业，必须有长期投资的心态。戴卓赚一把就走或者一夜暴富的想法，亏钱的可能性极大。
2、了解相关制度和交易规则。对于期货新手来说，必须了解期货特有的交易规则，比如说保证金制度，不同品种的保证金比例不同，同一品种不同月份的保证金也可能不同；外盘和内盘的相互影响；交易时间和夜场的情况；每一合约的各自特点和相互联系；涨跌停板制度等等。
3、掌握基本的下单方法。一是选择什么样的交易系统，是否开通手机交易。二是确定交易系统后，熟记交易密码和做好保密。掌握下单的技巧，知道如何挂单、下单、止盈、止损、对冲。第三了解操作合约的主力合约情况，主力合约的转移，如何进行套利操作。
4、多看少动。这不仅是对新手的要求，即是从事行业多年的行家里手也要保持这种状态。期货投资风险很高，所以必须多看少做，了解和掌握合约基本规律，行情走势验证之前的判断，经过多次练习之后，才可以操作。
5、轻仓慢行。做期货不是赌博，发财不能指望一朝一夕，作为新手来说，最好进行尝试性投资，比如准备100万资金投资，可以分批次打入账户。在合约交易时，一定要保持轻仓，正常人们认为适当的保证金占用资金是20%，那么新手应该在10%一下。
6、自主操作。既然是做期货，必然带有自己的看法。从事期货后，微信朋友圈、QQ群、论坛、贴吧的交流，电视、报纸、网络的专家点评，所谓高手的心得、朋友的内幕等等，来自四面八方纷繁复杂的种种信息，充斥着你的感官。对于这些信息也不要一味抵制，但是不可以完全相信，要有自己的看法，决策由自己出。
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